菜食健康主義！

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来週の金曜日は娘の幼稚園の遠足です。
いつも同じ近くの公園です。

現地集合で保護者同伴です。
おやつを早々と用意して、毎日あと
何日かとうるさい娘。

遠足の日が晴れるといいんだけどな～と思っています。

今月は他にも用事がいろいろあります。
上の子の運動会もあるし、個人面談もあるし
友人の結婚式もあるし。

さらに今年は役員になってしまったので役員会も
3回あるんです。

忙しくて予定を忘れそうになるので毎日
しっかりカレンダーを確認しなくちゃ。

こんにちはー。

GWの天気散々でしたね...。
雨だけならともかく、昨日はかなりひどかったです。
竜巻が出たところではかなり被害も多かったようで自然の恐ろしさを痛感しました。

タイトルには差も続けているように書きましたが（笑）
本日からウォーキングを始めました！！
GWは帰省していたんですけど、天気悪い日が多くて
ほとんど実家内で過ごしていたんです。

...で、実家にいると大量に食べ物が出てきますので
3キロ太ってしまったんです^_^;
ホント2日に1キロペースで増量ですよ、洒落になりません（笑）。
これではまずい！！と今朝からあるくことを誓ったんです。

多少悪天候でも頑張ろうと思っていますが...
昨日みたいのは無理ですね、あれは身に危険を感じるレベルです。

私は毎日まいたけを食べています。
理由はまいたけには癌予防の効果やダイエット効果があるからです！
まいたけの栄養の元。βグルカンは水溶性。少しの水でも流れ出てしまいますので、洗わないで、調理して煮汁ごといただく。というのがキノコ類の鉄則です！！

洗わない。というのは市販の物に限ります！
天然の物は洗った方がいいですよ(*´･ω･｀*)/もちろん！
でも天然の物ってすでに雨などで栄養が落ちているそうです。
だから栄養面では市販の物の方が栄養価は高いのだそう。

市販の物は無菌室で育てているので洗う必要がないそうです！
キノコの中で私はまいたけが一番おいしいと思うのですが・・
食べ慣れているからかな？でも、キノコ類はヘルシーでかさましにもなるし、便秘にも効果的ですよ(*´・ω・｀*)/♪美容と健康にはおすすめ食材です♪

引っ越しって料金的にも体力的にも大変なものですよね！
そんな引っ越しですが、自分の工夫次第でかなりお得にできるそうなんです！
費用を安くするコツが載っているサイトを読むと、３つのことを基本的にやるのが良いみたいです！

1引っ越し日を平日にすること
2いらない家具は早めにリサイクルショップなどに売ること
3荷物の梱包は自分でやること

これが基本的なことだそうです！
私も2.3はよくやりましたね~！
特にリサイクルショップには引っ越しの際に出てくるいらない洋服なども売りましたｗ

結構良いお小遣いになってそれから引っ越しでなくても洋服は理沙くるショップへ売ることにしていますｗ

洋服などは売る時期が結構重要かもしれません。
夏前には夏服が高く売れますし、冬前には冬服を売るのが良いです！
やっぱりシーズンごとに重要って違いますからね?！

大型家具は経験上、ブランド品が高く売れますよ！

こんにちは。

AGAって知っていますか？
男性型脱毛症っていうらしいんですけど
男性ホルモンなんか影響で若ハゲになってしまうみたいです。
...うーん、なんか上手に説明できていないような^_^;

とにかく、きちんとした薄毛対策しないと治らないモノらしくて
色々薬用の発毛剤、育毛剤を使っているらしいです。

私のとこの主人も...だいぶ髪の毛が寂しくなってきましたが
これもそのままほおっておくのは宜しくないんでしょうねぇ。
以前、アミンさんシャンプーが良いと聞いた時に
主人に是非髪を取り戻してもらおう！！と思って
高いお金を払って買ってきたんですけど、臭いがいやだっていって使ってくれなかったんですよね。
確かにちょっと鼻にツンとくる感じはありましたが...
主人の中では臭い＞髪の毛なんですね（笑）。